En la vida diaria, y en particular en los procesos de selección, ser uno mismo es un valor incalculable pero no siempre es fácil. Muchas veces, en el afán por impresionar o por cumplir con ciertos estándares, las personas perdemos nuestra esencia. Sin embargo, mostrar autenticidad no solo mejora las interacciones personales, sino que también puede ser clave durante una entrevista de trabajo.

La naturalidad en los procesos de selección

En los procesos de selección, mostrar tu autenticidad puede ser tan crucial como demostrar tus habilidades técnicas. Los cazatalentos, hoy en día, valoramos poder conocer no solo al profesional sino también a la persona. Esto incluye tus valores, tus pasiones y cómo estos se alinean con la cultura de la empresa.

Figuras como Rafael Nadal en el mundo del deporte o Juan Roig en el mundo empresarial son ejemplos de cómo la autenticidad no solo no impide el éxito, sino que lo potencia. Su naturalidad los hace accesibles y queridos, demostrando que no necesitan esconder quiénes son para ser admirados y respetados.

Beneficios de ser natural

  • Conexión más profunda: Al ser auténtico, facilitas que los demás se conecten contigo en un nivel más personal y significativo.
  • Confianza en uno mismo: Ser fiel a ti mismo aumenta tu autoestima y reduce la ansiedad en situaciones de presión.
  • Respeto y credibilidad: Las personas respetan a quienes son coherentes en su manera de ser y actuar, lo que aumenta tu credibilidad tanto personal como profesionalmente.
  • Diferenciación positiva: En un mundo donde muchos intentan encajar, aquellos que muestran su autenticidad destacan de manera positiva.

 Claves para ser natural

  • Conócete a ti mismo: Entender quién eres, incluyendo tus fortalezas y debilidades, es fundamental. Este autoconocimiento permite que te presentes de manera sincera y confiada.
  • Acepta tus imperfecciones: Todos tenemos defectos y áreas de mejora. Aceptar estas partes sin miedo es vital para mostrarte de forma genuina, y evolucionar.
  • Mantente fiel a ti mismo/a: A menudo, bajo presión, podríamos estar tentados a adaptar nuestras opiniones para alinearlas con lo que otros esperan. Mantenerse fiel a tus creencias personales es crucial para la autenticidad, y la paz mental.
  • Expresa tus verdaderas opiniones: Aunque siempre dentro de un marco de respeto y consideración, expresar tus puntos de vista reales es importante para que los demás comprendan tu verdadero yo.
  • Deja que tus acciones hablen: Más allá de las palabras, tus acciones pueden mostrar coherencia y autenticidad, reforzando la imagen que proyectas.

Muchas veces la presión, el miedo y la ansiedad pueden jugarnos malas pasadas y son cosas habituales pero ser natural y auténtico no solo es liberador, sino que también es una buena estrategia tanto en la vida personal como profesional. En última instancia, las personas y organizaciones valoran quienes se muestran tal y como son, haciendo de la naturalidad no solo una virtud, sino también una ventaja competitiva. Ser opaco o poco claro suele generar desconfianza.

Investigación sobre la autenticidad de las personas

La autenticidad es un concepto complejo que se refiere a la congruencia entre el comportamiento de una persona y sus verdaderos sentimientos, valores y creencias.

A continuación, las principales conclusiones de diversas investigaciones sobre la autenticidad:

Evidencia

Importancia de la autenticidad

  • La autenticidad es valorada en el comportamiento propio y en otros dominios como experiencias de vida y productos de consumo. Además, la autenticidad personal está fuertemente vinculada al bienestar psicológico, y las personas tienden a considerar que los «verdaderos» yoes son moralmente buenos (Lehman et al., 2019).

Autenticidad y bienestar psicológico

  • La percepción de autenticidad está relacionada con el bienestar psicológico. La autenticidad se percibe cuando las personas sienten que están viviendo de acuerdo con sus valores y creencias verdaderas. Este sentimiento puede ser un indicador importante de vivir una buena vida según los valores culturales compartidos (Rivera et al., 2019).

Variabilidad de la autenticidad

  • La autenticidad puede variar dentro de una misma persona en diferentes contextos y momentos. Esta variabilidad está asociada con la necesidad de regulación emocional y el bienestar emocional. La autenticidad alta está vinculada a menos afecto negativo y más afecto positivo (Landa & English, 2021).

La autenticidad es un constructo valorado en múltiples aspectos de la vida y está fuertemente vinculada al bienestar psicológico. Las personas que perciben autenticidad en sí mismas y en sus relaciones tienden a tener mejores resultados en términos de bienestar y calidad de vida.

Por Casilda Guelbenzu, socia de Recarte & Fontenla, Executive Search.